BLOG: Ondersteun je luchtwegen
Wetenschappelijk onderzoek en veel ervaringen over de hele wereld laten zien dat essentiële oliën een fijne ondersteuning kunnen bieden bij het verlichten van onder meer hoesten en verkoudheid. Hopelijk duurt het nog even voordat echt de koude tijd aanbreekt, al kunnen we ons wel vast goed voorbereiden voor komend seizoen en ons lichaam te versterken. Zuiveren van de luchtkwaliteit Een droge lucht (een luchtvochtigheid van minder dan 35%) zou in de winterperiode meer kans geven op luchtwegeninfecties. Eén van de meest eenvoudige manieren om deze te verhogen en op peil te houden is het gebruik van je diffuser. In...
BLOG: Aromatherapie, de basis
Of je nu de essentiële oliën gebruikt van merk A of merk B, of wellicht wel meerdere verschillende oliën in huis hebt, we zijn allemaal bezig met aromatherapie. In deze blog neem ik je mee naar de beginselen van aromatherapie. Aromatherapie, de basis Aromatherapie is een vorm van therapie, waarbij essentiële oliën als therapeutisch onderdeel worden ingezet bij behandelingen van fysieke en mentale klachten en/of symptomen om zo de gezondheid te bevorderen en te onderhouden. Aromatherapie is eigenlijk al eeuwenoud. Zo maakten de Grieken en Romeinen heerlijke geurige baden met bijvoorbeeld lavendel, gebruikten Egyptenaren oliën bij het mummificeren en balsemen van overledenen en werden...
BLOG: Four tips for using Tea Tree oil
One of the most versatile essential oils that you can use perfectly during the summer period is the oil Tea Tree ( Melaleuca Alternifolia ). Tea tree is a shrub or small tree and is native to Australia. The Aborigines have been using the leaves of the tea tree tree for centuries to treat wounds, among other things. This plant is now also found in South Africa and China. To obtain essential oil, the leaves are steam distilled with a yield of about 1.5 to 2%. So about 50 to 75 kilos of leaves are needed for 1 kilo of...
BLOG: Gemstones and essential oils
If you use essential oils, gemstones can also be a wonderful addition for you. I regularly get the question about how to use gemstones and how to combine them with essential oils. In this blog I would like to give you more information and great tips on how to do this. What are Gemstones? A gemstone differs from ordinary stones by, among other things, its color, shine, durability (hardness and resistance) and the rarity that you encounter it in nature. Gemstones are minerals , a single or composite substance that occurs in nature and is formed by geological processes. The...
🌹 DIY: Bath Bombs Roses
The basic recipe for making your own bath bombs consists of a mix of baking soda, citric acid and water. You can also add many other ingredients to this. Especially for Valentijn I made a rose variant of it! Super original as a gift, but of course also great to enjoy yourself! EQUIPMENT (for a large bath bomb) 100 grams of baking soda 50 grams of citric acid approx. 10 ml rose water Optional: dried rose petals OTHER NEEDS A mixing bowl, the shape or mold in which you want to make your bath bomb and a plate or shelf...
DIY: Make respiratory balm
Autumn is often a period of colds, coughs and sore throats. To support yourself during this period, a homemade respiratory balm can be very nice. You can easily make these yourself, based on your essential oils! REQUIREMENTS (for 100 ml) One or more jars or tin cans 50 grams of coconut oil 50 grams of shea butter approx. 45 drops of essential oil of your choice (a dilution of approx. 2%) Au bain marie melting pot ESSENTIAL OILS The essential oils you can use to support your respiratory system include: Eucalyptus Lavender Lemon Rosemary Blends, such as Air from dōTERRA...